秋天一到，头皮屑变得多起来，而且头皮也会发痒，忍不住用指甲去抠，结果，肩膀上、衣服上，飘落一片片令人恶心的“雪花”。中国医科大学附属第一医院皮肤科教授李远宏指出，秋冬天气干燥，皮肤会失去外部的湿润保护，从而会刺激头屑的产生或使已有的头屑增多，因此，秋冬天头屑较为明显。

　　不过，头皮屑也跟每个人的皮肤特点有关，比如油性头发就比干性头发更容易产生头屑，因为头发是油性的，就意味着头皮的新陈代谢极其旺盛，过度的皮脂分泌与头部皮屑细胞的剥落成正比，头屑自然会增多。另外，内分泌和情绪改变也是头皮屑增多的一个原因，比如生活、情感、工作压力过大，精神紧张、着急上火、失眠、大便干燥，连续或者经常吃辣椒、烧烤、火锅和喝酒都会诱发或者加重头皮屑。

　　也就是说，在外，无法抵御外来物理、化学物质的刺激，保护头皮的健康；在内，无法有效调节、保持头皮内的水分平衡，使得头皮更易干燥、敏感。这些都会诱发甚至加剧头屑的产生。

　　头上“飘雪”，多有真菌捣乱

　　李远宏说，头皮屑其实就是头皮脱落的角质细胞。正常情况下，角质细胞脱落很少、很慢，而且它的直径只有0.02毫米，多数时候肉眼是看不到的，有时也可见到少量细碎脱屑，这些都属于正常的“生理性头皮屑”。但如果一拨头发就“飘雪”，这说明头皮上脱落的角质细胞太多或头皮分泌的油脂过多，这很有可能就是真菌来捣乱了。

　　一般来说，在头皮屑形成的过程中，两种物质起了重要的作用：一是头皮分泌的油脂；一是以油脂为食的真菌（以马拉色菌为主）。油脂分泌多，真菌分解得也多，就会让头皮屑增多。目前，皮肤科医生对头皮屑的治疗，主要是抑制真菌生长，让真菌数量回到正常水平，而常用的治疗手段就是使用具有抗真菌功能的洗剂，比如酮康唑、吡啶硫酮锌、二硫化硒等。用含有这些药物成分的洗头剂进行清洗头发，可以很好地杀灭头皮中的真菌，从而有效控制头皮屑。

　　用去屑洗发水也有讲究

　　实际上，市面上那些去屑剂[ZPT]洗发水也正是添加了上述抗真菌的成分，它们与医院出售的治疗用洗发剂相比，其原理和有效成分并无太大差别。对于去屑性质的洗发水，在使用的频率、方式上应该有所注意。李远宏指出，以下三点需要特别留意——

　　（1）使用时间与频率

　　由于每个人的发质不同，头屑去除所需的时间也因人而异，但一般情况下应坚持每天使用，并至少连续使用4周至6周。

　　（2）使用方法

　　去屑洗护发产品需要与头皮接触才能发挥去屑功效。在使用去屑洗护发产品时，如果只是洗一洗就冲掉是很难达到良好的去屑效果的。最好将去屑洗护发产品倒在头发上，用指腹在头皮上轻轻按摩一段时间（1~3分钟即可）再冲掉，才能达到最好的效果。切忌用指甲用力搔抓头发和头皮。

　　（3）去屑与护发

　　在去屑的同时呵护头发，最好的方法就是选择与去屑洗发液配套的具有去屑功效的护发素。实验显示，配合使用去屑洗发液与护发素，能够达到比单独使用去屑洗发液更好的去屑效果；而去屑洗发液与非去屑护发素同时使用，会导致去屑洗发液的去屑功效下降。

　　头屑可以预防吗？

　　头屑与真菌（马拉色菌）密切相关，而头皮分泌的皮脂是马拉色菌的养料。有效预防马拉色菌的最好方法是保持头发的清洁。所以，在油脂分泌旺盛的时候，建议每天使用去头屑的洗护发产品，及时清洗过多的油脂，从而控制头屑的产生。

　　此外，专家还建议，预防头屑还应注意以下几个方面：（1）精神上避免出现过于疲劳焦虑，精神焦虑紧张会引起内分泌失调、新陈代谢失常和抵抗力下降，从而引起头屑；（2）避免不适当的饮食，像油腻、辛辣的食物要少吃；（3）不要过度烫、染发或抓挠头皮。本文由花之王日用化工商城提供。